polędwiczki z kurczaka

[...] cynamon, kakao, 30 g borówka, 3 wiśnie, 20 g masło orzechowe + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/1/306c661f82bb448d9faa3f9d4f825e4b.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos własnej roboty, warzywa 3. Pól ciasta fasolowego - 25 g borówki, 15 g WHEY UNS, 25 ml mleko, 55 białka jaj, 20 g żóltko, 175 g fasola [...]

[...] 5 g kakao, 2 g czekolada gorzka, łyżeczka proszku do pieczenia, łyżeczka kawy +40 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/710C.JPG TRENING 2. 80 g makaron razowy. 110 g polędwiczki z piersi kurcząt, 150 g kapusta kiszona, cukinia, 10 g ketchup http://dorisk.gbzl.pl/foty/710D.JPG 3. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/710E.JPG 4. FIT GYROS - 80 g [...]

[...] g cukinia, przyprawa do piernika, proszek do pieczenia, 2 g czekolada biała + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/51B.JPG TRENING 2. 100 g makaron razowy, 70 g polędwiczki z piersi kurczaka, 150 g kapusta kiszona, pieczarki z cebulką, cukinia http://dorisk.gbzl.pl/foty/52B.JPG 3. J.W 4. 85 g płatki owsiane, 100 g dynia, 70 g [...]

[...] kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20 g kazeina UNS, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/318B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/319B.JPG 3. 55 g makaron razowy, 50 g tuńczyk, 80 g białko jaj, 40 g żółtko- 2 całe jaja + warzywa [...]

[...] kakao, kazeina UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/409B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/410B.JPG 3. J.W 4. OMLET TUŃCZYKOWY - 73 g makaron, 35 g tuńczyk w sosie własnym , 35 g białka jaj + [...]

[...] kakao, kazeina UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/500B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/501B.JPG 3. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/502B.JPG 4. J.W 5. 73 g makaron razowy, 15 g kazeina UNS, [...]

[...] jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/852B.JPG 2. 33 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/853B.JPG 3. J.W 4. 33 g makaron razowy, 95 g tuńczyk , 1 całe jajo (35 g białko, 20 g żółtko) + warzywa [...]

[...] jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/867B.JPG 2. 33 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/868B.JPG 3. J.W 4. 33 g makaron razowy, 95 g tuńczyk , 1 całe jajo (35 g białko, 20 g żółtko) + warzywa [...]

[...] 35 g białko jaja, 20 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/893B.JPG 2. 45 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/894B.JPG 3. 45 g makaron razowy, 95 g tuńczyk w sosie własnym, warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/895B.JPG [...]

[...] jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/897B.JPG 2. 33 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/898B.JPG 3. J.W 4. 33 g makaron razowy, 95 g tuńczyk , 1 całe jajo (35 g białko, 20 g żółtko) + warzywa [...]

[...] jaj, 30 g borówki, 30 g nektarynka, 20 g masło orzechowe + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/b8921f4f57e24710a1ad1083d72d5adf.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos, fasolka SFD/Images/2015/7/22/6ae468a1aeb54e49a6d8e45fe92c6f24.jpg 3. J.W 4. 200 g mleko, 100 g płatki Fun Zoo z LIDLA %-)8-) PYCHAAAA Dziś [...]

[...] g WHEY UNS, 2 g kakao, 30 g nektarynka, 30 g borówki + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/d2976738fd5343499436f8f24eeaf229.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos + fasolka SFD/Images/2015/7/22/1de0f1456f944305a6eeafcd1e689e14.jpg 3. Nieplanowana wizyta u teściów - 2 kiełbaski z grilla, 3 kromki [...]

[...] kakao, 2 g czekolada, 20 g masło orzechowe, 70 g białka jaj + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/23/84330b3f613d43be84b789528c8ac829.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos, ogórek, łyżka jogurtu naturalnego SFD/Images/2015/7/23/773812d5b52e426c9652dcfd800e2d0c.jpg 3. 100 g chleb fitness, 60 g żółtko, 105 g [...]

[...] g kazeina UNS, 5 g kakao, 2 g czekolada biała, cynamon, proszek do pieczenia + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/189B.JPG TRENING 2. 50 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, 100 g kapusta kiszona, cukinia, ogórek kiszony 3. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/190B.JPG 4. OMLET tuńczykowy - 50 g owsiane, 80 g białka jaj, [...]

[...] czekolada biała, proszek do pieczenia, łyżeczka kakao, cynamon, 60 g borówki + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/209B.JPG TRENING 2. 70 g makaron razowy, 115 g polędwiczki z piersi kurczaka, sałatka domowej roboty, 50 g kapusta kiszona, cukinia http://dorisk.gbzl.pl/foty/205B.JPG 3. J.W 4. 70 g makaron razowy, 80 g tuńczyk w sosie [...]

[...] włoskie, 2 g czekolada biała, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon + 25 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/232B.JPG TRENING 2. 50 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, sałatka domowej roboty, pieczarki http://dorisk.gbzl.pl/foty/225B.JPG 3. SAŁATKA TUŃCZYKOWA - 50 g makaron razowy, 2 całe jaja, [...]

[...] 25 g kazeina UNS, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, 15 g orzechy włoskie + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/244B.JPG 2. 50 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, sałatka domowej roboty, ogórek kiszony http://dorisk.gbzl.pl/foty/245B.JPG 3. SAŁATKA TUŃCZYKOWA - 2 całe jaja, 50 g makaron razowy, [...]

[...] łyżeczka kakao, 15 g orzechy włoskie + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/259B.JPG WIZYTA W ZABRZU 2. Przygotowana w domu sałatka - 50 g makaron razowy, 100 g polędwiczki z piersi kurczaka, 2 całe jaja, ogórek i papryka konserwowa, pomidor, łyżka kukurydzy, cebula czerwona. http://dorisk.gbzl.pl/foty/260B.JPG PO POWROCIE DO DOMU 3. [...]

[...] g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon, 3 g wiórki kokosowe + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/553B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/554B.JPG 3. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/555B.JPG 4. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/556B.JPG 5. 73 g [...]

[...] jaja, 15 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/859B.JPG 2. 60 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka +warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/860B.JPG 3. J.W 4. OMLET TUŃCZYKOWY: 60 g płatki owsiane, 35 g białka jaj, 35 g tuńczyk w sosie własnym, [...]